Entraînement sur les appareils

Avec un entraînement musculaire sur appareil, tu exerces certains groupes de muscles de manière isolée. Le mouvement sur appareil étant guidé, ce type d’entraînement convient particulièrement aux débutants. Pourtant, même les sportifs expérimentés peuvent exercer des groupes musculaires spécifiques sur les appareils de musculation, qui sont souvent utilisés dans ce cadre pour compléter un entraînement ou le diversifier.