Zielgerichtetes Training

Wir helfen dir dabei, deine individuellen Ziele zu erreichen.

Das Betreuungskonzept von CTS Fitness basiert auf individuellen Zielsetzungen und der Kontrolle der definierten Vorgaben. Von der ersten Woche an bist du bei uns bestens betreut und kannst gleich mit der Erreichung deines individuellen Ziels beginnen.

 

So wirds gemacht:

Du warst noch nie bei uns? Dann hast du die Möglichkeit, zuerst ein Probetraining zu besuchen und eine Woche lang gratis unser Fitness (inklusive Kurse und CTS Wellness) zu testen. Dieses Angebot ist pro Kunde nur einmal pro Jahr möglich.

1. Die Probetrainingswoche beginnt mit dem Tag, an dem dein erstes Training stattfindet.

2. Dein Probetraining (ca. 90 Minuten) beinhaltet folgende Punkte:

  • a. Wir zeigen dir die Lokalitäten von CTS Fitness und CTS Wellness (falls du diese noch nicht kennst)
  • b. Anamnese und Risikoabschätzung gemeinsam mit dem Coach
  • c. Ziele definieren
  • d. Aufwärmen (währenddem erstellt der Coach ein für dich passendes Programm)
  • e. Instruktion an den Geräten
  • f. Cool Down
  • g. Wir informieren dich über Preise, Abo-Empfehlung, Kursprogramm und versorgen dich mit weiteren nützlichen Informationen

3. Nach Ablauf deiner Woche bei CTS Fitness kannst du dich entscheiden, ob du weiter bei uns trainieren möchtest.

Im Verlauf deiner weiteren Trainingszeit macht es Sinn, dass wir regelmässig deine Ziele überprüfen und anpassen. So können wir gewährleisten, dass du diese auch erreichen wirst. Zudem empfehlen wir dir, alle 2-3 Monate ein Kontrolltraining mit deinem Coach zu absolvieren. In diesem (60 - 90 Minuten) kann er dir ein neues Trainingsprogramm erstellen oder dein altes Programm an die neue Zieldefiniton anpassen. 

 

Natürlich kannst du auch ohne Einführungstraining bei uns trainieren. Hierfür ist es allerding nötig, einen Haftungsausschluss auszufüllen. 

 

Deine professionellen Coaches

Katharina Hammer

  • Master Rehabilitation, Prävention und Gesundheitsmanagement
  • Rückenschule, Sportmassage, Pilates-Instructor

Manuel Kläusli

  • Master of Science in Sports (Forschung & Gesundheit)
  • CAS Spornernährung
  • Coaching Ausdauer

Lilian Althaus

  • Turn-und Sportlehrerin Diplom 2 (Master in Science of Sports) 
  • Medizinische Trainingstherapie SVGS
  • ACSM «Health & Fitnessinstructor»

Jonathan Boder

  • Bachelor of Science in Sports
  • Yoga-Lehrer

Anthony Boder

  • Eidg. dipl. Fitnessinstruktor
  • Fitness Instructor FitsPro

Camille Balanche

  • Master of Science in Sports

Renaud Weber

  • Bachelor of Science in Sports EHSM in Ausbildung

Marc Hofer

  • Master of Science in Sports in Ausbildung 

Ousmane Alassane

  • Fits Pro Fitness Training Instructor

Sandra Schnegg

  • Bachelor of Science in Sports in Ausbildung

Micha Vogt

  • Master of Science in Sports in Ausbildung

Donat Müller

  • Berufstrainer Leistungssport in Ausbildung, Magglingen

Kontakt

CTS - Congrès, Tourisme et Sport SA
Zentralstrasse 60, Postfach 336
2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
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Öffnungszeiten

Mo - Fr : 07.00 - 22.00 */**
Sa : 08.00 - 18.00 *
So : 08.00 - 17.00 *

* Verlassen der Garderoben
** Im Sommer (01.07. - 31.08.) bis 21.00 Uhr geöffnet.