Zumba®

Tanzen Sie gerne – und lieben Sie lateinamerikanische Musik? Dann wird Sie Zumba® begeistern, bei dem dynamische Bewegung und ausgelassener Spass in der Gruppe im Vordergrund stehen.

Was ist Zumba®?

Zumba® ist ein Tanz-Workout mit Elementen aus dem Aerobic. Zu heissen Rhythmen aus Salsa, Mambo oder Samba wird sich richtig ausgepowert – und dabei der ganze Körper trainiert.

Für wen ist Zumba®?

Zumba® eignet sich für alle Frauen und Männer, die Freude an spassbetonten Choreographien haben, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermassen.

Was bringt Zumba®?

Das allgemeine Fitness-Level steigt, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Koordinationsfähigkeit und Körperhaltung verbessern sich. Nebenbei verbrennt das Tanzen viele Kalorien, baut Stress ab – und macht ganz einfach beste Laune!