Rückengym

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden. Lassen Sie es gar nicht erst so weit kommen, sondern setzen Sie auf Prävention: mit gezielten Übungen, die in diesem Kurs vermittelt werden.

Was ist Rückengym?

Die Rücken- und Bauchmuskulatur werden gezielt gestärkt. Übungen zur Verbesserung der Haltung und zur Kräftigung von Rumpf und Schulterpartie stehen im Fokus.

Für wen ist Rückengym?

Dieses Training ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Was bringt Rückengym?

Verspannungen, Schmerzen, Verkürzungen: Symptome wie diese können sich deutlich verbessern – oder präventiv von Anfang an vermieden werden. Eine gesunde und rückengerechte Haltung im Alltag und Beruf wird eingeübt.