HIIT

HIIT ist eine Abfolge von Übungen mit maximaler Intensität und Ruhephasen oder Übungen mit geringer bis mittlerer Intensität. HIIT wurde mehrfach wissenschaftlich bestätigt und hat einen Nachbrenneffekt von mehr als 48 Stunden nach der Trainingseinheit.

 

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2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
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Öffnungszeiten Fitness

Mo-Fr: 07.00 - 22.00*/**
Sa: 08.00 - 18.00*
So: 08.00 - 17.00*

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