High End

In dieser intensiven Lektion trainieren wir mit einer erhöhten Herzfrequenz knapp unter der aerob/anaeroben Schwelle. Es findet eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur, der Atmung und der Koordination statt. Alle Fahrtechniken werden geübt und bei höherer Intensität verbessert. 75 – 85 % der max. Herzfrequenz. Erholungszeit: 24-48 Stunden (abhängig von der gefahrenen Intensität). 

Nächste Kurse

Dienstag | 25.02.2020 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Dienstag | 25.02.2020 18:30 - 19:25

Mit: Philippe
Im: Raum 2

Donnerstag | 27.02.2020 12:15 - 13:10

Mit: Arnaldo
Im: Raum 2

Mittwoch | 04.03.2020 09:00 - 09:55

Mit: Soraya
Im: Raum 2

Mittwoch | 04.03.2020 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

Montag | 09.03.2020 12:15 - 13:10

Mit: Roberto
Im: Raum 2

Montag | 16.03.2020 19:00 - 19:55

Mit: Franck
Im: Raum 2

Dienstag | 17.03.2020 18:30 - 19:25

Mit: Philippe
Im: Raum 2

Donnerstag | 19.03.2020 18:30 - 19:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Dienstag | 24.03.2020 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Donnerstag | 26.03.2020 12:15 - 13:10

Mit: Arnaldo
Im: Raum 2

Freitag | 27.03.2020 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 01.04.2020 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

Montag | 06.04.2020 12:15 - 13:10

Mit: Soraya
Im: Raum 2

Mittwoch | 08.04.2020 09:00 - 09:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Dienstag | 14.04.2020 18:30 - 19:25

Mit: Philippe
Im: Raum 2

Donnerstag | 16.04.2020 18:30 - 19:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Montag | 20.04.2020 19:00 - 19:55

Mit: Franck
Im: Raum 2

Donnerstag | 23.04.2020 12:15 - 13:10

Mit: Arnaldo
Im: Raum 2

Freitag | 24.04.2020 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Dienstag | 28.04.2020 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 29.04.2020 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

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CTS - Congrès, Tourisme et Sport SA
Zentralstrasse 60, Postfach 336
2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
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Mo - Fr : 07.00 - 22.00 */**
Sa : 08.00 - 18.00 *
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** Im Sommer (01.07. - 31.08.) bis 21.00 Uhr geöffnet.