High End

In dieser intensiven Lektion trainieren wir mit einer erhöhten Herzfrequenz knapp unter der aerob/anaeroben Schwelle. Es findet eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur, der Atmung und der Koordination statt. Alle Fahrtechniken werden geübt und bei höherer Intensität verbessert. 75 – 85 % der max. Herzfrequenz. Erholungszeit: 24-48 Stunden (abhängig von der gefahrenen Intensität). 

Nächste Kurse

Mittwoch | 28.08.2019 18:30 - 19:25

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Freitag | 30.08.2019 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Montag | 02.09.2019 12:15 - 13:10

Mit: Roberto
Im: Raum 2

Mittwoch | 11.09.2019 09:00 - 09:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Mittwoch | 18.09.2019 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

Donnerstag | 19.09.2019 12:15 - 13:10

Mit: Arnaldo
Im: Raum 2

Freitag | 27.09.2019 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Montag | 30.09.2019 12:15 - 13:10

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Dienstag | 01.10.2019 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 09.10.2019 09:00 - 09:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Mittwoch | 16.10.2019 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

Donnerstag | 17.10.2019 12:15 - 13:10

Mit: Arnaldo
Im: Raum 2

Montag | 21.10.2019 12:15 - 13:10

Mit: Soraya
Im: Raum 2

Dienstag | 22.10.2019 18:30 - 19:25

Mit: Bernard
Im: Raum 2

Donnerstag | 24.10.2019 18:30 - 19:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Freitag | 25.10.2019 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Montag | 28.10.2019 19:00 - 19:55

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Dienstag | 29.10.2019 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Kontakt

CTS - Congrès, Tourisme et Sport SA
Zentralstrasse 60, Postfach 336
2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
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Mo - Fr : 07.00 - 22.00 */**
Sa : 08.00 - 18.00 *
So : 08.00 - 17.00 *

* Verlassen der Garderoben
** Im Sommer (01.07. - 31.08.) bis 21.00 Uhr geöffnet.