Gerätetraining

Mit einem Krafttraining an den Geräten trainierst du isoliert bestimmte Muskelgruppen. Durch die geführte Bewegung eignet sich das Training an den Geräten besonders für Fitness-Einsteiger. Doch auch erfahrene Trainierende können damit gezielt Muskelgruppen ansprechen und so werden Kraftgeräte in diesem Rahmen oft als Ergänzung oder zur Abwechslung genutzt.