Step & Tone
Wer Step Aerobic mag, wird Step & Tone lieben: Die Choreographien auf dem Stepper werden gezielt durch Übungen aus dem Bodyforming ergänzt.
Was ist Step & Tone?
Eine schweisstreibende Mischung zwischen Step Aerobic und Bodyforming, zwischen Cardio- und Krafttraining. Zu den schnellen Schrittfolgen auf und rund um den Stepper kommen straffende Toningübungen für den ganzen Körper.
Für wen ist Step & Tone?
Das Training eignet sich für Frauen und Männer, die Spass an Choreographien und Schrittfolgen haben.
Was bringt Step & Tone?
Das allgemeine Fitness-Level steigt, Herz- und Lungenkapazität werden erhöht. Zudem ist Step & Tone ein tolles Bein- und Po-Workout mit sehr hoher Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper.