Intervall (Cycling)

Beim Intervalltraining (intensiv + extensiv) lernt unser Körper, sich schneller auf die wechselnden Intensitäten einzustellen und sich nach einer hohen Intensität schneller zu erholen. Zudem wird die Grundlagenausdauer erhöht und entwickelt. In diesem Training arbeiten wir mit intensiven Phasen und mit Erholungsphasen. Alle Fahrstile werden gefahren. Ideal für alle, die Ihre Leistung steigern aber auch die Grundlagenausdauer verbessern möchten. 65 – 90 % der max. Herzfrequenz. Erholungszeit: 24-48 Stunden (abhängig von der gefahrenen Intensität). 

Nächste Kurse

Dienstag | 11.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 12.12.2018 18:30 - 19:25

Mit: Paul
Im: Raum 2

Dienstag | 18.12.2018 18:30 - 19:25

Mit: Philippe
Im: Raum 2

Freitag | 21.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 26.12.2018 09:00 - 09:55

Mit: Fabien
Im: Raum 2

Donnerstag | 27.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Tania
Im: Raum 2

Montag | 31.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Soraya
Im: Raum 2

Kontakt

CTS - Congrès, Tourisme et Sport SA
Zentralstrasse 60, Postfach 336
2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
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Öffnungszeiten

Mo - Fr : 07.00 - 22.00 */**
Sa : 08.00 - 18.00 *
So : 08.00 - 17.00 *

* Verlassen der Garderoben
** Im Sommer (01.07. - 31.08.) bis 21.00 Uhr geöffnet.

Feiertage

Heiliger Abend, 24.12.2018 : 7.00 – 16.00*
Weihnachten, 25.12.2018 : geschlossen
Stephanstag, 26.12.2018 : 08.00 – 17.00*
Silvester, 31.12.2018 : 7.00 – 16.00*
Neujahrstag, 01.01.2019 : geschlossen
Berchtoldstag, 02.01.2019 : 08.00 – 17.00*

* Verlassen der Garderoben