Hill

Bei dieser Lektion trainieren wir mit einer relativ hohen Herzfrequenz knapp unter der aerob/ anaeroben Schwelle. Wir konzentrieren uns auf das Fahren am Berg bei entsprechend niedriger Tretfrequenz. Ein kraftorientiertes Ausdauertraining mit hoher Wirkung auf die Entwicklung der Bein- und Gesässmuskulatur. 75 – 85 % der max. Herzfrequenz. Erholungszeit: 24-48 Stunden (abhängig von der gefahrenen Intensität). 

Nächste Kurse

Dienstag | 18.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Mittwoch | 19.12.2018 18:30 - 19:25

Mit: Paul
Im: Raum 2

Donnerstag | 20.12.2018 18:30 - 19:55

Mit: Soraya
Im: Raum 2

Montag | 24.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Roberto
Im: Raum 2

Freitag | 28.12.2018 12:15 - 13:10

Mit: Prisca
Im: Raum 2

Kontakt

CTS - Congrès, Tourisme et Sport SA
Zentralstrasse 60, Postfach 336
2501 Biel

Tel. 032 329 19 55
fitnessWe do not like spam..@.. so please: No spamming!ctsbiel-bienneWe do not like spam..... so please: No spamming!ch

Karte

Öffnungszeiten

Mo - Fr : 07.00 - 22.00 */**
Sa : 08.00 - 18.00 *
So : 08.00 - 17.00 *

* Verlassen der Garderoben
** Im Sommer (01.07. - 31.08.) bis 21.00 Uhr geöffnet.

Feiertage

Heiliger Abend, 24.12.2018 : 7.00 – 16.00*
Weihnachten, 25.12.2018 : geschlossen
Stephanstag, 26.12.2018 : 08.00 – 17.00*
Silvester, 31.12.2018 : 7.00 – 16.00*
Neujahrstag, 01.01.2019 : geschlossen
Berchtoldstag, 02.01.2019 : 08.00 – 17.00*

* Verlassen der Garderoben