Agenda Sports

  • Zeit
    Name
    Sportart
    InstruktorIn
  • 10.00 - 10.55
    deepWork®
    Groupfitness
    Cora

    Groupfitness

    deepWork®

    deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend und einzigartig! Das Workout basiert auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser und unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang. Sie wechseln ständig zwischen Anspannung und Entspannung und bauen zu mitreissenden Rhythmen Kraft und innere Stärke auf. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.


    Datum
    Sun 26.02.2017
    Zeit
    10.00 - 10.55
    InstruktorIn
    Cora
  • 11.00 - 11.55
    Bodypump "les mills"
    Groupfitness
    Anya

    Groupfitness

    Bodypump "les mills"

    Pump ist ein choreographiertes Langhanteltraining mit energiegeladener Musik für Mann und Frau, für Einsteiger und Könner. Die Kraftausdauer, die allgemeine Fitness, die Formung der Muskulatur, sowie die Fettverbrennung werden während diesem Training ganz gezielt trainiert.


    Datum
    Sun 26.02.2017
    Zeit
    11.00 - 11.55
    InstruktorIn
    Anya
  • 12.30 - 13.25
    Zumba®
    Groupfitness
    Patricia

    Groupfitness

    Zumba®

    Zumba vereint Tanz und Fitness. Mit heissen Rhythmen und der ansteckenden Party-Stimmung wird jedermann/frau zum Mittanzen angeregt. Diese Lektion gibt Energie und macht Spass.


    Datum
    Sun 26.02.2017
    Zeit
    12.30 - 13.25
    InstruktorIn
    Patricia